cesta špekouna za lepším zdravím....

[Black knives]

Včera jsem u Kanaďana zkoušel ten mrtvý tah, prvně v životě-130kg. A málem jsem mu rozbil kung-fu dřevěného muže z Wing Chun. Má to nějaký rozbitý... Hodně mně láká mít panáka doma, ale nemám kde ho mít. Ještě pořád ledacos umím, jak Přema viděl.

[Black knives]

http://kulturistika.ronnie.cz/vyziva

[Black knives]

Adam RAW

https://www.youtube.com/watch?v=YUGjpq-d_uk#t=282

[Black knives]

http://aktin.cz/clanek/2871-proc-cvicen ... bject_map={%22824809644201553%22%3A779446548732108}&action_type_map={%22824809644201553%22%3A%22og.likes%22}&action_ref_map=

[Black knives]

http://www.stream.cz/nejnovejsi/jidlo-s ... k-se-vraci

[Kanaďan]

nemám televizi, asi budu za cypa. Pochopil jsem že Vaněk je ten neumytý kuchař. A co jako dělá? na netu jsem viděl, že osvětu, asi i radí, jak vařit. A od čeho je v obličeji takový snědý?

[Black knives]

Vaněk je velmi slavný kuchař...

http://www.prakul.cz/course/course

[Black knives]

Já mám dnes digitálně změřenou váhu-111kg. To je fajn, leze to furt dolů.

[Edelweiss]

šikula, mně to teď chvilu viselo, ale už to zase padá, nově 104,1 to je cca -10kg od nového roka

[Black knives]

Chce to současně odbourávat uložený tuk, který je objemově křikrát větší při stejné hmotnosti, než svaly, a budovat svalstvo. Takže hmotnost nemusí vůbec jít dolů, pokud ti porostou svaly.Jediné, co bude vidět, je obvody hrudníku, břicha, a končetin. Tady se míry budou lišit. Já včera byl zvážen, změřen, jak od krejčové, a na PH si ještě budu čůrat na papírek. Ten program vede doktor RNDr Petr Fořt Csc.