Chůze s holemi

Moderátor: Black knives

Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 19:53:17

S holí člověk chodí od nepaměti. Poutnická hůl, to slovo slyšel každý. Já taky experimentoval s různými holemi. Chodit s jednou holí, krátkou, nebo dlouhou, nebo mít hole dvě.
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 19:54:19

Tak si brouzdám na netu, a sem tam mně zaujme nějaký článek. Tady pán asi prožil pocity, jako já.

http://6000kroku.cz/clanek/predsevzeti-4000-km-za-rok
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 19:56:05

Něco o technice chůze. Není to až tak jednoduché, jak to vypadá.

http://www.teleskopickehole.cz/hiking-v ... nika-chuze
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 19:57:52

Asi nejlepší stránky o severské chůzi, co jsem našel.

http://severskachuze.cz/wiki/doku.php/chuze/prima_chuze
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 20:08:19

Za sebe mohu konstatovat fakta. Mám velkou nadváhu, a atrofované svaly, plus bolavé koleno. Bohužel, štítná žláza, to je svinská nemoc. Není vidět, a je to navždy. Do konce života musím brát hormon na její doplnění. Jedním z projevů nedostatečnosti š. žlázy je pomalu se zvětšující nadváha. Bojuju s tím mnoho let, a celkem neúspěšně. Shodil jsem pod vedením poradkyně, ale taky polykáním drahých potravinových doplňků, které mi způsobily úbytek cca 12kg. V okamžiku, kdy jsem řekl, že už mně to stálo 10000kč, a už na to nemám, začal jsem znova po vysazení těch doplňků přibírat.
Nyní neberu nic, ale poctivě chodím s holemi. V průměru 7km denně. Někdy jdu 10km, někdy 5km. ale týdenní součet musí být 50km. To je mé předsevzetí. Současně tím venčím psa, tak je to příjemné spojení dvou aktivit.
Snažím se chodit dle pravidel severské chůze, ale ne furt. Je to makačka, a když přijdu domů, můžu ždímat triko, flísku i bundu. Je to rychlá chůze, žádné loudání.

Takže, od 1.1.2016 mám za 10 týdnů nachozeno 500km. Můj cíl je mít na konci roku 2500km nachozených pěšky.
Zatím jsem chůzí shodil 5kg. Nic moc, ale nevadí.

http://endokrinologie-obezitologie.cz/c ... potyreoza/

:(
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 20:10:05

Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 20:24:03

Mně zajímají hlavně zdravotní dopady chůze s holemi. Mnozí znáte přezdívky Waitman a Surg. Oba jsou lékaři, oba jsou velmi uznávaní odborníci. A oba mně pochválili za snahu chodit s holemi. U mně to je přímo tak, že co řekne Surg, nad tím už nemám žádnou polemiku. Beru to, jako to nejlepší, co mi bylo možné poradit. Velice si cením našeho přátelství.

http://nordicwalking-olomouc.cz/zdravotni-ucinky-nw/
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 20:29:31

další článek od lékaře z fakultní nemocnice Ostrava
¨
http://www.fno.cz/usek-telovychovneho-l ... rska-chuze
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 20:31:11

další článek z Endokrinologie, tedy od lékaře


http://endokrinologie-obezitologie.cz/c ... c-walking/
Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Re: Chůze s holemi

Příspěvekod Black knives » pát 11. bře 2016 20:32:45

Udělejte co můžete, s tím co máte, tam kde jste...amen.
Black knives
Administrátor
 
Příspěvky: 7862
Registrován: sob 22. led 2011 19:30:19

Další

Zpět na Black knives

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 2 návštevníků